 |
||||||||||||||
|
||||||||||||||
 |
VÅRSCHEMA 2012 fr.o.m v. 2 |
|||||||
Tid |
Måndag |
Tisdag |
Onsdag |
Torsdag |
Fredag |
Lördag |
Söndag |
7,15-8,15 |
Spinning 2 |
7.30-8.30 Yoga |
Spinning 2 |
Spinning 2 |
Spinning 2 |
Spinning 2 |
Spinning 2 |
9,00-10,00 |
Spinning 2 |
Spinning 2 |
Spinning 2 |
9.30-10.30 Mamma Barn |
Spinning 2 |
Spinning 2 |
Spinning 2 |
10,00-11,00 |
Rehab |
10.00-10.30 Rehab Spinning |
Rehab |
Spinning 2 |
Spinning 2 |
Spinning 4 |
Spinning 2 |
11,00-12,00 |
Spinning 2 |
Spinning 2 |
Rehab |
Spinning 4 |
Spinning 2 |
Body Power |
Spinning 2 |
12,00-13,00 |
Spinning 2 |
Spinning 2 |
Spinning 2 |
Body Power |
Rehab |
Spinning 2 |
Spinning 2 |
13,00-14,00 |
Spinning 2 |
Spinning 2 |
Rehab Rygg |
Spinning 2 |
Spinning 2 |
Spinning 2 |
Spinning 2 |
14,00-15,00 |
Lätt Rygg |
Spinning 2 |
Spinning 2 |
14.15-15.15 Pilates |
Spinning 2 |
Spinning 2 |
Spinning 2 |
15,00-16,00 |
Senior Gympa |
Spinning 2 |
Spinning 2 |
15.15-16.00 Spinning 1 |
Spinning 2 |
Spinning 2 |
Spinning 2 |
16,30-17,30 |
Spinning 4 |
16.30-17.00 Spinning 1 |
16.30-17.00 Spinning 1 |
16.30-17.30
Aerobox |
Spinning 2 |
Spinning 2 |
Spinning 2 |
17,30-18,30 |
Spinning 4 |
17.00-18.00 Rygg |
17.00-18.00 Rygg |
Spinning 3 |
Reggatone |
Spinning 2 |
Spinning 2 |
18,30-19,30 |
Funktionell Fysträning |
Spinning 3 |
18.00-19.00
Spinning 4 |
Zumba
|
Spinning 2 |
Spinning 2 |
Spinning 2 |
19,45-20,45 |
Power Yoga |
Afrodans |
19.00-20.00
Body Power |
Spinning 3 |
Spinning 2 |
Spinning 2 |
Spinning 2 |
20.00-21.00
Pilates |
|||||||
Tid |
Måndag |
Tisdag |
Onsdag |
Torsdag |
Fredag |
Lördag |
Söndag |
| Ny gradering på Spinning: | |||||||
| Spinning 1: |
Helt nybörjare för dig som aldrig har cyklat, 45 min. |
||||||
| Spinning 2: |
Lätt lätt spinning. Nybörjarspinning på 1 tim. | ||||||
| Spinning 3: |
Lite lättare medelpass på 1 tim. | ||||||
| Spinning 4: |
Medelpass 1 tim | ||||||
| Spinning 5: |
Avancerat pass 1,5 tim. | ||||||
| Utskrift A4 |  |
||||||
| Utskrift liten | |
||||||
| Vissa förändringar kan förekomma: * Återkommer med mer info |
|||||||
Vi reserverar oss för förändringar. Information om respektive pass, hittar du under Gym och Gruppträning. |
|||||||
